بيان ابراز احساسات شما قرار مى‌گيرند، از خود آن احساسات، كمتر متأثّر مى‌شوند». اگر احساسات خود را بى‌مهابا و بدون ظرافت ابراز كنيد، «بى‌منطق» جلوه مى‌كنيد. آن وقت، ديگران در مقابل شما جبهه‌گيرى مى‌كنند و علاوه بر اين، از شما مى‌رنجند. در اين زمان است كه همدلى ديگران را از دست مى‌دهيد. بيان احساسات، نه تنها روابط شما را صيقل نمى‌زند، بلكه به سوء تفاهم‌ها نيز دامن مى‌زند و در نتيجه، آن صداقتى كه به دنبالش مى‌گشتيم، در گردباد كج‌فهمى‌ها رنگ مى‌بازد.

پس مطلب به اين سادگى نيست. بايد احساسات خود را بيان كنيد، آن هم به شيوه‌اى درست.

با اطمينان به شما مى‌گويم كه «انسان موفّق» كسى است كه سعى كند در بيان احساسات خود، مهارت‌هاى لازم را به دست آورد. انسان‌هايى كه احساسات خود را سركوب مى‌كنند، همواره دچار تنش روحى و نگرانى هستند.

اگر رفتارهاى ما مبتنى بر درك عميقى از نيازها و احساسات ما و تلاش براى يافتن شيوه‌اى مناسب براى ارضاى آنها نباشد، حتّى اگر در عرصه اجتماع، موفّقيتى براى ما حاصل شود، پوچ خواهد بود. ممكن است چنين فردى محترم باشد، امّا اين اعتبار، به قيمت از دست رفتن رضايت واقعى فرد، به دست آمده است. اين گونه افراد، ارتباطهاى صميمانه ثابت يا رضايت‌بخش كمى دارند؛ چون انسان‌ها به طور فطرى مى‌توانند بين احساسات صادقانه و مزوّرانه، فرق بگذارند. امِرسون مى‌گويد: «آنچه هستى، چنان در گوشم فرياد مى‌زند كه نمى‌توانم آنچه را مى‌گويى باور كنم».

آيا تخليه هيجانى، روش مناسبى براى بيان احساسات است؟

روزى سوار تاكسى شده بودم. مرد جوانى كه از خيابان عبور مى‌كرد، مقابل‌