سوم- تغذيه، پيوندى اجتماعى‌

غذا روان را گشايش و آرامش مى‌بخشد، حال آنكه خود از انقباض وتنگنا خبر مى‌دهد. بنابراين مى‌توان از آن براى سامان بخشى به روابط اجتماعى، چه در چارچوب خانواده و چه در بيرون از آن، استفاده كرد. از همين رو اسلام، مجموعه آموزه‌هايى را دراين باب به مؤمنان مى‌آموزد كه روابط اجتماعى‌ايشان را مستحكمتر مى‌سازند. پاره‌اى‌از آنها عبارت‌انداز:

الف- غذا خوردن به تنهايى امرى ناپسند مى‌باشد. از پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله روايت شده است كه:

«إنّ رسول اللَّه صلى الله عليه و آله لعن ثلاثة: آكل زاده وحده، وراكب الفلاة وحده، والنائم في بيت وحده» [1].

«همانا رسول خدا سه گروه را نفرين كرده‌اند، (نخست) كسى كه به تنهايى غذاى خود را بخورد، (دوّم) كسى كه به تنهايى در صحرا مسافرت كند، (سوم) كسى كه به تنهايى در خانه‌اى بخوابد.»

ب- دسته جمعى غذا خوردن نيز مستحب است. پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله دراين باره فرموده‌اند:

«أحبّ الطعام إلى اللَّه ما كثرت عليه أيدي المؤمنين» [2].

«محبوبترين غذا در نزد خدا آن است كه دستان مؤمنين بيشترى به سوى آن برده شود.»