منظف سريع للأسنان من أراق المريمية : تستخدم أوراق المريمية في دعک الأسنان کوسيلة سريعة للتنظيف.

معجون أسنان من النعناع : لعمل معجون أسنان بالمنزل ، تُخلط المکونات التالية مع بعضها لصنع عجينة : ملعقة کبيرة بيکربونات الصوديوم. أو ملعقة کبيرة فحم مطحون. أو ملعقة کبيرة جدور فراوله مطحونة. نقطتان من زيت النعناع. کمية مناسبة من الماء لعمل عجينة.

إزالة أصباغ الأسنان ( تبييض الأسنان )

الفراولة : تُدعک الأسنان بالسطح الداخلي لنصف ثمرة فراولة .. مع الاهتمام بتناول عصير الفراولة.

الليمون : تدعک الأسنان بالسطح الداخلي لنصف ثمرة ليمون ، أو يستخدم عصير الليمون علي قطعة قطن.

بودرة المريمية : ملعقتان کبيرتان من أوراق المريمية الطازجة. معلقتان کبيرتان من ملح بالطعام.

الطريقة : تُطحن الأوراق مع الملح ، ثم يسخن الخليط في الفرن ( أو علي نار هادئة ) حتي يتماسک ، ثم يطحن مرة أخري لعمل بودرة.

تستخدم هذه البودرة في دعک الأسنان لإزالة الأصباغ عنها ، کما أنها تُعطِّر الفم ، وتساعد علي الوقاية من تسوّس الأسنان.

خبث رائحة الفم

کراهة رائحة الفم هي حالة مزعجة أکثر منها عارضاً خطيراً. ولکن يحدث أحياناً أن يکون البخر نذيراً ينبيء بوجود مشکلة صحية. وفي ما يلي أکثر أسباب خبث رائحة الفم ، شيوعاً :

المشاکل السنية : تتراکم اللويحات ( البليک ) بين الأسنان واللثاث بسبب تراکم فضلات الطعام. وهذا يسبب فساد رائحة الفم. ولتجنب ذلک يجب تنظيف الأسنان ( الطبيعية والصنعية ) عقب تناول کل وجبة طعام.

يستحسن أيضاً سنّ اللسان بالفرشاة لإزالة ما يکون قد علق به من فضلات ، وفحص الأسنان دورياً عند طبيب الأسنان.

وأمراض اللثة : وهي کثيراً ما تنجم عن تراکم اللويحات ، سبب آخر من أسباب فساد