هناک ، وأية زيادة فيه بالإمکان إزالتها بواسطة الاغتسال المنتظم.

ما فائدة الحمام البارد علي الجلد؟

الحمام البارد للوجه :

يعمل لفتح مجري التنفس في الأنف عند انسداده بالزکام الحاد أو المزمن ، وکذلک لمکافحة التهاب الجيوب في الجبهة والفک الأعلي ، ولعمله يملأ حوض صغير بالماء ثم يغطس فيه الوجه وتفتح العينان داخل الماء مما يسبب الشعور بحکة وحرقان يزول بتکرار فتح الأجفان وغلقها بالتتابع.

وبعد مضي «٢٠» ثانية أو أقل حسب التحمل يرفع الوجه من الماء لعمل شهيق ـ نفس ـ عميق يعود بعدها الوجه إلي الماء ثانية وتکرر العملية هذه من ( ٥ ـ ٦ ) مرات ثم يجفف الوجه بفوطة جافظ ويمکث المصاب في مکان دافيء بعيداً عن التيارات الهوائية.

الحمام القدمي البارد :

وفيه يستعمل حوض أو وعاء يتسع للقدمين معاً ويغمرها الماء حتي منتصف الساق ويستمر الحمام لمدة «٢٠» ثانية تحرک خلالها الأصابع ويدلک کل قدم بالتناوب بالقدم الآخر.

وبعد الانتهاء ترفع القدمان من الماء ويزال ما علق بهما براحة اليد ثم تلبس الکلسات ـ الجوراب ـ والحذاء ويمارس المشي حالاً لتدفئة القدمين ولمدة عشر دقائق علي الأقل.

حمام الساعدين البارد :

يعمل في حوض يتسع للساعدين ويغمرها ماء حتي فوق مفصل المرفق ويجب أن يرفع الحوض فوق منضدة أو کرسي کي يستطيع المستحم ممارسته وهو جالس براحة ، فلا يضطر للوقوف أو لحني ظهره مما يمنع حرية التنفس طيلة مدة الحمام.

ولا تختلف مدة هذا الحمام ودرجة حرارة مائه عن المعتاد في سائر الحمامات الباردة ، ولکن الأيدي فيه تظل ساکنة غير متحرکة ولا ضرر من ذلک في ممارسة أمثاله من الحمامات الجزئية.

الحمام المقعدي البارد :

وفيه يستعمل مغطس خاص أو حوض ـ طشت ـ يتسع لجلوس المستحم فيه حيث يغمره بالماء حتي بطنه وتبقي ساقاه خارج المغطس.

وعلي المستحم أن يظل بحرکة مستمرة ، وتدلک بتدليک فخذيه وبطنه وأسفل ظهره داخل الماء.