في غسيل وجهک. اغسليه بالماء الطبيعي جيداً ، واترکي هذا الماء عليه أحياناً إلي أن يجف بمنأي عن الهواء. ولا تکوني من عاشقات الهموم ، فعشقها ليس من الفضائل.

لتغذية البشرة وريها

نظفي وجهک ورويه وغذيه بما يلائمه کماء المطر أو ماء الورد أو بمستحلب الصعتر البري الطويل أو القصير أو حبّ الشمر أو إکليل الجبل : بنسبة ملعقة صغيرة في فنجان ماء. تشربين وتمسحين وجهک وحيث شئت من الجسد.

ـ أو أحياناً بخل التفاح ممزوجاً بالماء.

ـ أو بلبن ـ خصوصاً مع البطاطا الدقوقة نيئة کانت أو مسلوقة ـ فيبقي کقناع علي الوجه والعنق مدة عشرين دقيقة في الظل ثم يزال. ولا تنسي شرب اللبن.

ـ أو بماء القراص المغلي بمقدار ثلاث قبضات في اللتر وأحياناً بخل التفاح ممزوجاً بالماء.

ـ أو بماء قدرهُ لتر أغليت فيه قبضة من القنطريون الصغير ، مع ملاحظة أن شرب القنطريون ممنوع علي الحائض والحامل والمرضع ، ومدة الشرب ( ١٠ ) أيام فقط.

ـ ويفيد مغلي بذور الحلبة مع العسل. ويؤخذ بمقدار ٣ ملاعق کبيرة لکل کوب من الماء. يغلي فيه.

ـ يطلي الوجه بعصير المشمش مع أکل ثمره الناضج.

ـ وعصير الجزر : للوجه والجسم.

ـ ويطلي الوجه بماء قدره فنجان ، أغليت فيه ملعقة کبيرة من فروخ البقدونس. وهذا المغلي ينقي الوجه ويغذيه.

نظافة الجلد وتغذيته وعلاجه

متي وکم مرة في اليوم يجب غسل الوجه؟

إن الهدف من لغسل والتنظيف هو إزالة الزهم الزائد والوسخ المتراکم بانتظام وفعالية إنما بدون خشونة قاحطة ، فبنية الجلد تتناغم مع بعضها بدقة ورقة متتناهيتين ، ولذلک قد يضطرب من جراء التنظيف المفرط الحماية والمراهم الثقيلة ؛ إن الشيء المهم هو کم مرة يغسل الوجه في اليوم فالقيام بذلک مرتين في اليوم يعتبر کافياً إذا کان الجلد طبيعياً ، أما إذا کان