٣ ـ ربما تختارين سترة قصيرة مستقيمة ، أو ترتدين قميصاً لا يدخل تحت الحزام ، يکون مستقيماً ومصنوعاً من الحرير الناعم ، بدلاً من المخاطرة بذلک المظهر الضيق جداً من الوسط.

٤ ـ بالنسبة للمعطف ، لن يناسبک واحد يلتف علي الجسد ويأتي علي شکل رداء الحمام الضيق ، ولا أي شي ء آخر يربط علي الخصر.

٥ ـ في الأعلي والأسفل ، ارتدي قطعتين لهما لون بنفس الظلال ، إياک وارتداء لون في الأعلي وآخر مختلف اللون ، في الأسفل ، إذ إنَّ هدف ارتداء ما يبدو علي خط واحد ممتد من الأعلي إلي الأسفل ، هو عدم جذب الأنظار إلي مؤخرتک إطلاقاً.

٦ ـ إياک وارتداء أي شي ء يتوقف علي الخصر أو فوق الردفين مباشرة إذ سيصبح هذا سهماً يشير مرکزاً علي هذين الردفين ، أفضل ما يناسبک هو السترة المرخية باستقامة ، أو يکون البولوفر أو الکارديجان مما يغطي الأرداف ويکون شبيه الظلال بألوان التنورة أو البنطلون.

٧ ـ افحصي مظهرک الخلفي بدقة ـ وخاصة إذا کانت مقاييسک هناک کبيرة ، تأکدي من أنَّ التنانير والتنطلونات تأخذ مکانها جيداً.

٨ ـ ابتعدي عن التنانير والبنطلونات المصنوعة من أنسجة سمکية فهي تضيف وزناً إلي حيث لا تريدين.

٩ ـ لا توثقي الخصر أبداً وابتعدي عن الزنانير العريضة أو ذات الألوان التي تتناقض مع الثياب ، فهي إشارات کثيرة الانتباه بدورها.

ما الطريقة الصحيحة للاعتناء بجمال البطن؟

انصرف الناس عن الاهتمام بتقوية عضلات البطن وأنسجتها مع أن ذلک أمر لا بد منه لتحتل البطن موقعها في عالم الجمال!

وبسبب کثرة الجلوس في ( وسائل النقل ، في العمل ، في قاعات الانتظار ) وسوء العناية بالمعدة صارت منطقة البطن مرکز يتجمع فيه وحوله الدهن مما يصعب من تأدية الدورة الدموية والليمفاوية لوظيفتها علي الوجه المرتخي.

ولمعالجة البطن المرتهل ننصح بالآتي

١ ـ ممارسة التمرينات الرياضية حتي تساعد الحرکات المتکررة علي تقوية أنسجة وعضلات البطن وصولاً إلي الحفاظ علي رشاقة القد. والمشي أفيد التمرينات الرياضية حيث يعمل علي إحراق السموم الداخلية وينشط عملية التنفس ويجدد من حيوية الدورة الدموية.

٢ ـ قفي مع فتح القدمين وبثني النصف العلوي من الجسم مع وضع اليدين علي الأرض