فيهما أربع قبضات من ورق القراص الغض. أو : مستحلب المردکوش : خمس ملاعق صغيرة للتر ماء. يشرب في اليوم فنجانان لآلام الحيض. وإذا أريد لمعالجة الخفقان في القلب أو للنوم الهاديء ففنجان واحد قبل الرقاد مساء. أو : يثبت علي البطن المتألم من حيضه ورق الملفوف المسخن بمکواة. أو : مستحلب إکليل الجبل : ملعقة صغيرة لفنجان ماء واحد في اليوم يشرب مقسوماً علي دفعتين. أو : مستحلب النعنع : ملعقة کبيرة لفنجان ماء. يشرب حتي ثلاثة في اليوم ، ويمکن مزجها بالحليب. أو : مستحلب البقدونس : ملعقة کبيرة من الورق والجذور الغضة المفرومة لفنجان ماء. يشرب حتي فنجانين في اليوم. أو : زيت من بذور الکروياء : کمية من البذور مع ضعفها من زيت الزيتون وجزء يعادلها من الخل الأبيض : يغلي هذا المزيج إلي أن يتبخر الخل عندئذٍ يصار للدلک بهذا الزيت. وإذا کان الألم من النوع العصبي يضمد بالصوف بعد الدلک.

آلام الحيض

کان من حظ الفتاة أنها إذا ما دخلت طور البلوغ تفاجأ بظهور الحيض ، وقد تمر شهور طويلة بين أول حيض والذي يليه إلا أنه ينتظم بعد دلک ليأتيها في دورة منتظمة تبلغ في الغالب ٢٨ يوماً ويستمر ذلک علي مدار ٣٠ سنة تقريباً .. والحيض أو الدورة الشهرية بکل ما يصاحبه من عوارض وظواهر مسألة في حاجة إلي مناقشة ، لذلک سوف نستفيض قليلاً في شرح هذه الظاهرة .. الحيض.

وعندما يبدأ المبيض في إفراز البويضات وخلال الأسبوعين الأخيرين من الحيض الشهري فإنه يفرز أيضاً هرمونات يسمي «البرجسترون» ويعمل هذا الهرمون علي إبقاء السوائل في الجسم مما يؤدي إلي زيادة وزن بعض النساء في هذه الفترة من الشهر .. وإبرزعارض لعسر الحيض هو الألم الذي يرافقه .. وعلي سبيل المثال إذا اخترنا خمس فتيات مراهقات يعانين من انزعاج حيضي نجد أن ثلاثة منهن يعانين من تشنجات أليمة بينما تشکو الفتاتان الأخريان من ألم في الحوض .. وقد يکون هذا الألم الذي يشبه التشنجات في أسفل البطن شديداً للغاية تماماً کآلام الولادة .. وغالباً ما يرافقه غثيان وإسهال حادين إلي درجة أن بعض النساء يشعرن بأن مخاض الطلق أخف وطئاً من تشنجاتهن الحيضية ، وينتشر هذا الألم المستمر إلي الحوض ثم إلي الساقين وغالباً ما يضغط علي المثانة .. وفي الواقع أن أعراض الحيض تختلف في أشکالها ، فبعض الفتيات يعانين من تمدد في منطقة البطن وانتفاح الثديين بشکل أليم وغثيان وارتفاع ضغط الدم وانخفاض في الأعصاب والقوي الجسدية وقد تسبق هذه الأعراض فترة الحيض بسبعة أو عشرة أيام إلا أن الألم الاعتيادي يظهر قبل ما بين ٢٤ و ٢٨ ساعة من تدفق الحيض .. وتختفي التشجنات الأليمة عادة في خلال ١٢ ساعة .. ولعل السؤال الذي يخطر ببالنا الآن : ما هي الأسباب التي تؤدي إلي حدوث آلام الحيض ..؟