٤ ـ قشرة التفاحة الخارجية : تجفف القشرة وتسحق ، ثم تنقع يقصعة من الماء المغلي.

٥ ـ ثمار الکاکنج أو کرز القدس : يوقع ٦٠ غراماً من هذه الثمار المجففة في لتر من الماء ، ثم تغلي لمدة ٥ دقائق علي نار قوية و ١٠ دقائق علي نار خفيفة.

مقويات للأوردة

توصف هذه المقويات للنساء بصورة خاصة. وبما أنها مصنوعة من النباتات ذات الخصائص المقوية للدورة الدموية الوريدية ، فهي تفيد کثيراً في إدرار البول ، وبالتالي تستعمل في حالات البدانة الإسفنجية. ومن النباتات التي تصنع منها ، نذکر الأنواع التالية :

١ ـ کستناء الهند : تغلي حتي تبلغ نسبة عشرة في المئة ، وتعباً في زجاجات سعتها ٢٠٠ إلي ٣٠٠ غ.

٢ ـ أوراق العنب الأحمر : تغلي حتي تبلغ نسبة عشرة في المئة ، وتعباً في زجاجات سعتها ٢٠٠ إلي ٣٠٠ غ.

٣ ـ أوراق فلفل الماء : تغلي حتي تبلغ نسبة عشرة في الألف.

٤ ـ ثمار السرو : وهي ذات فائدة کبيرة للبدانة : تصنع منها عدة مستحضرات تباع في الصيدليات : عصارة السرو الرخوة ( ٠ ، ١٥ ـ ٠ ، ٢٠ غرام ). وعصارته السائلة ( من ٣٠ إلي ٦٠ نقطة ، مرتين کل يوم ).

وأکثر هذه النباتات ، وتلک التي وردت أسماؤها في الفقرة السابقة ، متوفر في الصيدليات ويصفها الأطباء يومياً لمعالجة الأمراض الوريدية.

قبل أن ننهي هذه الدراسة الموجزة المخصصة لعلاج البدانة بواسطة الأعشاب ، نقول کلمة علي شجرة الفوقس : نظراً إلي ارتفاع نسبة الأملاح البحرية العضوية فيها ، فهي تنظم أيضاً المواد الدهنية ، ولذلک يستعملها الکثيرون خاصة في معالجة حالات السمنة أو الاکتناز ، إذ تعطي الجرعات اللازمة من خلاصتها المجففة [١].

نباتات تحرق الدهون

يتم حرق الدهون في کلٍ من العضلات والکبد. ولمساعدة لحسم علي ذلک تلزمنا ممارسة التمارين الرياصية لتنشيط العضلات. أما الکبد ، فإن بالإمکان مساعدته علي القيام ره کما ينبغي الاستعانة بالنباتات التالية :

الثوم : ويعد من أفضل النباتات التي تحول دون ارتفاع نسبة الکوليسترول في الجسم