خوردن غذا و نوشيدنى‌ها مى‌كنند و در نتيجه به دليل پر شدن شكم و غلبه خواب بر آنها، از فيض حضور بيشتر در حرمين شريفين و به خصوص بهره‌گيرى از سحرهاى مكه و مدينه محروم مى‌شوند، از اين رو كسانى كه طالب صفاى روح و حضور زيادتر در مسجد الحرام و مسجد النبى 6 و بهره‌گيرى افزون‌تر معنوى از اين سفر عظيم الهى هستند، بايد از غذاى كمترى استفاده كنند و به اندازه ضرورت بخوابند و استراحت كنند.

على 7 فرمود:

«هرگاه خداوند خوبى بنده‌اش را اراده كند، كم گويى، كم خورى و كم خوابى را به او الهام و نصيب گرداند.»[1]

در حديث ديگرى رسول خدا 6 فرمود:

«با خوردن و آشاميدن فراوان، دل‌ها را نميرانيد، پس همانا قلب‌ [بر اثر پرخورى‌] مى‌ميرد، مانند زراعتى كه به آن زياد آب داده شود.»[2]

حضرت مسيح 7 به پيروان خود مى‌فرمود:

[1] - مستدرك الوسائل، ج 16، ص 213

[2] - تنبيه الخواطر، ج 1، ص 46